Avokaado on kahtlemata üks maailma tervislikumaid ja mitmekülgsemaid toiduaineid, pakkudes rikkalikult tervislikke rasvu, kiudaineid ning olulisi vitamiine. Kuid iga avokaadosõber on kokku puutunud frustratsiooniga, kui […]
Mida teha, kui neerud ei tööta: sümptomid, mida jälgida
Neerud on meie keha vaiksed töömesilased, mis täidavad kriitilist rolli vereringe puhastamisel jääkainetest, vedeliku tasakaalu hoidmisel ja hormoonide tootmisel. Sageli me isegi ei mõtle nende […]
Kuhu lastega minna? Parimad ideed ja põnevad kohad Eestis
Eesti on oma mitmekülgse looduse, põnevate muuseumide ja lapsesõbralike linnadega suurepärane sihtkoht peredele, kes soovivad ühiselt aega veeta. Olgu plaanis aktiivne nädalavahetus metsaradadel, hariv muuseumikülastus […]
Mis on aasta ja kuidas see meie ajaarvamist mõjutab?
Inimkond on läbi ajaloo püüdnud oma tegevust ja looduse tsükleid mingil moel korrastada, luues süsteeme aja mõõtmiseks. Kõige fundamentaalsem neist on aasta, mis ei ole […]
Miks munasarjad valutavad? Günekoloogi selgitus
Munasarjavalu on sümptom, mis tekitab paljudes naistes mõistetavat ärevust. Sageli kirjeldatakse seda kui tuima pakitsust, torkivat valu või krampe kõhu alaosas, mis võib kiirguda ka […]
Kuidas D-vitamiini õigesti võtta? Ekspertide soovitused
D-vitamiin, mida tuntakse ka päikesevitamiinina, on meie organismi jaoks hädavajalik steroidhormoonide sarnane ühend, mis mängib võtmerolli luude tervises, immuunsüsteemi tugevdamisel ja üldise heaolu tagamisel. Eestis, […]
Millal on esimene advent? Vaata tänavust kuupäeva
Jõuluootuse aeg on paljude jaoks aasta kõige kaunim periood, mil südamed täituvad ootusärevuse, rahu ja valgusega. Kui sügisesed pimedad õhtud hakkavad taanduma ja esimene lumi […]
Eksperdid: kuidas tugevdada immuunsust enne viiruste aega
Sügise saabudes ja päevade lühenedes hakkab meie organismi loomulik kaitsemehhanism silmitsi seisma järjest uute katsumustega. Viiruste tippaeg ei ole lihtsalt vältimatu nähtus, vaid periood, mil […]
Kus elab puuma? Eksperdid selgitavad kiskja elupaiku
Puuma, keda tuntakse ka mägilõvi, pumatina või lihtsalt suure kaslasena, on üks maailma kõige kohanemisvõimelisemaid kiskjaid. Selle salapärase looma levikuala ulatub Kanada põhjapoolsetest metsadest kuni […]
Kuidas keeta täiuslikke kartuleid? Nipid, mis alati toimivad
Kartul on paljude eestlaste toidulaua nurgakivi – see on mitmekülgne, toitev ja taskukohane. Kuigi kartulite keetmine tundub esmapilgul kõige lihtsama kulinaarse ülesandena, on igaüks meist […]