Tihti kuuleme tervisehädade puhul soovitust pöörduda füsioterapeudi või kiropraktiku poole, kuid üha sagedamini kerkib esile ka mõiste osteopaatia. Paljud inimesed ei tea täpselt, milline on […]
Rubriik: Tervis
Eksperdid: nii saavutad elektrilise hambaharjaga profipuhastuse
Tänapäeva kiires maailmas, kus suuhügieen on muutunud lahutamatuks osaks üldisest tervisest, ei piisa enam pelgalt tavalisest hambaharjast ja kiirest nühkimisest. Elektrilised hambaharjad on vallutanud turu […]
Lihtne selgitus: mis on DNA ja kuidas see meid määrab?
Kõik elusolendid meie ümber, alates pisikestest bakteritest kuni hiiglaslike vaaladeni ja lõpetades iga inimesega, kannavad endas üht ja sama saladuslikku “koodi”. See on eluslooduse kõige […]
Kõhukinnisus: mida süüa, et probleem kiiresti lahendada?
Kõhukinnisus on üks levinumaid seedeprobleeme, mis võib oluliselt mõjutada elukvaliteeti, põhjustades ebamugavustunnet, kõhupuhitust ja üldist väsimust. Kuigi apteegist leiab mitmesuguseid lahtisteid, on toitumine sageli kõige […]
Madal vererõhk? 7 tõhusat nippi vererõhu ohutuks tõstmiseks
Madal vererõhk ehk hüpotensioon võib paljude jaoks tunduda pigem õnnistusena kui probleemina, eriti kui arvestada, kui palju kõneldakse kõrge vererõhu ohtudest. Siiski võivad inimesed, kelle […]
Kuidas vabaneda tülikast rögast? Ekspertide tõhusad nipid
Tunne, nagu miski oleks pidevalt kurgus kinni, on paljudele tuttav ning äärmiselt häiriv. Olgu selle põhjuseks külmetushaigus, allergia või mõni muu tervislik tegur, on röga […]
Laktoositalumatus: sümptomid ja märgid, mil pöörduda arsti poole
Laktoositalumatus on maailmas laialt levinud seedeprobleem, mis tekib organismi suutmatusest piisavalt lagundada piimasuhkrut ehk laktoosi. See seisund ei ole haigus selle klassikalises tähenduses, vaid pigem […]
Mis on kollageen ja miks see on tervisele nii oluline?
Kollageen on viimastel aastatel tõusnud tervise- ja ilumaailma üheks kõneaineks, kuid vaatamata sellele, et sellest räägitakse igal sammul, jääb sageli segaseks, mis see valk tegelikult […]
Eksperdid selgitavad: millal võtta D-vitamiini?
Põhjamaade kliimas elades on D-vitamiin üks olulisemaid toitaineid, mille tasakaalus hoidmine nõuab sageli teadlikku lähenemist. Kuna meie laiuskraadidel jääb päikesevalgust märkimisväärselt väheseks, eriti sügis-talvisel perioodil, […]
Kui keha ütleb ei: märgid, mida ei tohiks kunagi eirata
Elame maailmas, kus kiirus, efektiivsus ja pidev kättesaadavus on muutunud uueks normaalsuseks. Meie kalendrid on täis kohustusi, meie nutitelefonid piiksuvad vahetpidamata ja ootused iseendale kasvavad […]